Sponsorlu Bağlantılar

Sindirim sisteminin sa?l???m olumlu etkileyen etkenler        :

Yeterli ve dengeli beslenmek,

Alkol ve sigaradan uzak durmak,

Lokmalar? iyice çi?nemek,

Sofradan tam olarak doymadan kalkmak,

Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmek,

Yeme?e çi? salata veya taze meyve ile ba?lamak.

Sindirim sisteminin sa?l???m olumsuz etkileyen etkenler      :

•          Yetersiz ve dengesiz beslenmek,

•          Sigara ve alkol kullanmak,

•          Çok s?cak ve çok so?uk ?eyler yemek veya içmek,

•          Yemek s?ras?nda ve yemekten sonra fazla miktarda su içmek.